JUBAS DIASの日記, 2015年 06月 9日

Omeee, se acalme. Foi um brigadeiro, já comeu, já passou 

Jubas, comigo só funciona baixar MUITO os carbs. Daí a compulsão some! Faz uns dias bem baixinhos e se der vontade de doce manda creme de leite+cacau em pó+ côco ralado+ sucralose prá dentro! 

Vaaaa eu faço assim e some mesmo, só que não to conseguindo manter os dias, vou bem ai do nada surge uma tentação e caio de cabeça... vou trazer um doce desses pra cá, ajuda muito, mas eu reparei uma coisa, quando estava comendo choc 85% cacau quase não sentia essa vontade de doce, o meu acabou e to comendo um 60% é bem doce... o sabor doce é um gatilho! vou me desfazer dessas barrinhas... 

Eu comeria uns 6 ovos só pra ñ comer o brigadeiro... :P 

Também sou assim, se como carbs em excesso as lombrigas despertam, fico sem controle e não passo ilesa por um doce ou massa... Comigo é a mesma coisa da vafass, baixar bem os carbs pra segurar a onda e não cair na tentação. Mas não é um brigadeiro que vai te engordar, relaxa, eu tbm tenho fases assim de comer do jeito que o capeta gosta hahahahha Keep calm Jubas! 

#envergonhada :( 

kkkkkkkkkk Andy vou amarrar esse capeta! a neimmm rsrsrrs  

Pois é, eu tbm sou dessas... como doce um dia, e quero eternamente...leva mais de uma semana com carbo baixo pro negocio voltar ao eixo, e é sofrida essa volta viu... mas calma amiga... ja era o brigadeiro... se mantenha longe a partir de já... e coma ovo, rs, que bem disse o Roger... Se eu como ovos de manhã, o resto do dia é bem tranquilo... mas tipo hoje, comi um bolinho de manhã... dai o dia todo eu passei querendo uma bobagem, mesmo o bolinho que eu comi sendo o classico do dr. souto... Enfim... compulsões do cão, vamos levando do melhor jeito. bjooo. 

Eu sempre como ovos no café, mas algo está errado, vou entrar nos eixos, nem que seja na marra! vou trazer uns ovos e deixar na geladeira aqui, quando bater vontade eu cozinho! Mas gente na boa, não sei se é neura minha ou se tem ligação, do nada um dor de barriga, estilo nó nas tripas, e a cabeça pipocando! efeitos do pó branco? será? 

pooutz... em mim é assim tbm... E momentos de Rainha... rs. boa sorte.. 

Há casos em que o consumo de açúcares deve ser tratado com radicalismo... Já fui viciado em açúcar, aprendi a trata-lo como álcool, cigarros... Não dá para usar com moderação. Eliminei, tenho medo de usar e reativar o desejo por doces, é um inferno. A sucralose quebra bem o galho junto com cacau ou outras invenções. É natural que indiretamente comemos lactose ou outros. Nem em chocolates 85, sei que depois vou quer mais. Felizmente aprendi a ter aversão pelos doces. Levei meses para desencarnar. 

Camboriú... estou chegando neste momento na minha vida... semana q vem começam os 10 dias sem açúcar... tirar meus 200g de choco diários será punk... 

Gente eu li um texto maravilhoso aqui sobre compulsão, vício... cheguei a salvar privado no face pra ler quando necessário (se não me engano Camboriú postou). Jubas é bem isso, eu estava descontrolada novamente, desanimei com os joelhos, os remédios e comecei descontar na comida. Percebi que hoje como sem vontade e aquele prazer que eu espero por ter sido viciada um dia, não sinto mais. Comprei chocolates 70% da arcor pra quando precisar jacar, jacar nele. Tenho tomado kefir com polvilho cedo (amido resistente) e reduziu total a compulsão, espero manter assim. E a palavra de ordem: RECOMEÇAR. Recomece sempre, largar é sempre pior (engordei 2,5kg). Um brigadeiro não vai fazer este estrago em você... 

De fato algumas coisas precisam ser eliminadas, pq não consigo ter controlo sobre elas, o doce pra mim é realmente muito difícil, eu vejo e minha boca fica salivando, sempre fui louca por doces, mas vou vencer isso! preciso estudar sobre amido resistente, pode ser uma boa pra mim... Nasci pra ser rainha, mas não dessa forma kkkkkkkkkkkkkkk 

Doce forma um ciclo vicioso de desejo! Nunca me vejo satisfeita depois de comer um docinho. :(