2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1789 kcal
|
脂質: 100.97g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 137.85g.
朝食: Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Дымов Докторская. 昼食: Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная . 夕食: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир. 軽食/その他: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Milka Шоколадные Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|