2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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2837 kcal
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脂質: 82.93g | たんぱく質: 165.97g | 炭水化物: 372.92g.
朝食: 천혜향. 昼食: 짭짤이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 머거본 볶음땅콩, 마이프로틴 크레아틴. 昼食後: 로아커 로아커 초콜릿 듀얼리티 스트라치아텔라, 짭짤이, 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 夕食: 혼합 샐러드 채소, 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 머거본 볶음땅콩, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 피카피카 촉촉 치즈케익, 금풍제과 보리건빵 (30g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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