2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1164 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , La Serenisima Leite em Pó Integral, Farinha de Amendoas, Ovo. 昼食: Banana Prata, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga, Batata Assada. 夕食: Farinha de Amendoas, Ovo. 軽食/その他: La Serenisima Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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