2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1861 kcal
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脂質: 94.00g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 182.00g.
昼食: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Fit2Go Chickpea Salad, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 夕食: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's World Famous Fries - Medium. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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