2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1420 kcal
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脂質: 81.49g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 125.68g.
朝食: Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karadut, Çilek, Lor Peyniri, Alpro Badem Sütü. 夕食: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. 軽食/その他: Çilek. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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