|
Esse feriado prolongado quase me enlouqueceu, pois teve muitas tentações, resisti ao máximo mas mesmo assim dava umas beliscadas :(
Hoje faz 23 dias que estou em low carb, estou amando mas meu peso está baixando muito lentamente, mas não vou me desesperar, pois sei que o meu processo vai ser longo.
Para me conformar, tirei algumas medidas para ver a diferença e ficar estimulada.
Peso
83.100kg=>79.700kg
Cintura
98cm=>93cm
Quadril
118cm=>112cm
Busto
104cm=>98cm
|
79.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
|
1013 kcal
|
脂質: 78.27g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 36.11g.
朝食: Abacate. 昼食: Café, Molho Vinagrete, Vagem Cozida, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Abacate, Pururuca. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|