|
Trening x15 powtorzen daje w kosc. Ciezar nie jest wielki lecz ciagly progres i niskie kcal wyczerpuja organizm i czuje sie jak w szkole przetrwania. No cóż.. bywa
Wyplata byla, suplementy zamowione poszlo ponad 300zł ;]
Sie żyje!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
|
1667 kcal
|
脂質: 72.84g | たんぱく質: 173.07g | 炭水化物: 89.11g.
朝食: Biedronka Galaretka, Łowickie WPC 80%. 昼食: Tort Czekoladowy, Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk. 夕食: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Jajko Kurze Cale Kk. 軽食/その他: Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu. もっと...
|
|
2241 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
co ty żeś nakupował ,że aż 300$ poszło ?
2015年 06月 9日 投稿者: zwariowany
|
Łowickie WPC 1800 x2
KFD WPC 80 750g x2
Masło orzechowe 1000g
Galaretka KFD
2015年 06月 9日 投稿者: zyzzbro6
|
dodam ze w biedronie promocja na Twaróg Klinek 250g za 1,95 chyba :)
zakupilem wczoraj 8 :)
2015年 06月 9日 投稿者: zyzzbro6
|
2x różne WPC ? czemu tak ?
2015年 06月 9日 投稿者: zwariowany
|
jedne opakowanie dla kobiety mojej a druga dla brata na 21 urodziny. Wlasnie jutro wypadaja.
Ale zjezdza w piatek wiec bedzie juz w domu paka :D
2015年 06月 9日 投稿者: zyzzbro6
|
ahaaa ,ja w lipcu sprubuję tego co yodus reklamował KFD hehe na desery i galaretki (napewno gruszka bo uwielbiam i jakiś inny smak jeszcze)
2015年 06月 9日 投稿者: zwariowany
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|