2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 51.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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933 kcal
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脂質: 11.35g | たんぱく質: 126.04g | 炭水化物: 83.81g.
朝食: Goiaba Vermelha, Linea Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Golden Palm Palmito de Pupunha, Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Isofort Whey Protein, Morangos, Linea Whey Protein. 軽食/その他: Banana Nanica, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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