2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1191 kcal
|
脂質: 54.61g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 108.87g.
朝食: Milka Nussini. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Верес Кукуруза Консервированная , Айфуд Лаваш Пита, Помидоры, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Торчин Американская Горчица . 夕食: Миндаль, Банан, Яготинский Творог 9%. 軽食/その他: Верес Кукуруза Консервированная , Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Торчин Американская Горчица . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|