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Momentan stagniert es… wie lange dauert es, falls es der woosh Effekt ist und wann merke ich, dass das Defizit zu gering ist? ..
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71.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1991 kcal
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脂質: 172.01g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 35.96g.
朝食: Kakaopulver (Ungesüßt), Kokosmilch, Himbeeren, Kokosöl, Gekochtes Ei. 昼食: Wilhelm Brandenburg Kabanos, Wilhelm Brandenburg Kabanos, REWE Feine Welt Prosciutto Crudo, Bravo Macadamia Gesalzen. 夕食: Tomaten, Wirsing, Butter, Zucchini, Speckwürfel, Edeka Feta, Champignons. 軽食/その他: Lindt Excellence Cacao Pur, Macadamia-Nüsse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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