2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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872 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 98.57g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: BeFit Капуста Тушеная с Говядиной. 軽食/その他: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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