2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1343 kcal
|
脂質: 85.27g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 87.00g.
朝食: Masło Orzechowe, Symbio Płatki Kokosowe, Rodzynki, Słonecznik, Maliny, Real Thai Mleczko Kokosowe, Sante Nasiona Chia , Crumbies Płatki Owsiane Górskie . 昼食: Mięso z Piersi Indyka, Real Thai Mleczko Kokosowe, Asia Style Makaron Konjac . 夕食: Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, SuperFish Burger z Łososia Wędzony na Gorąco. 軽食/その他: Przysnacki Chipsy Wiejskie Masło z Solą. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|