2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1763 kcal
|
脂質: 78.90g | たんぱく質: 136.77g | 炭水化物: 118.88g.
朝食: То, Что Надо! Творог 5%. 昼食: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Грудка жареная с луком, Макфа перья. 夕食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, РосФрост Пломбир Кузя. 軽食/その他: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Bombbar Protein Cookie Chocolate + Collagen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|