2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1239 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 113.81g.
朝食: Bakers Delight Wholemeal Block Loaf, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned). 昼食: Coles Chicken & Vegetable Pie. 夕食: Always Fresh Black Olives Sliced, Egg (Whole) , Tomatoes, Coles Streaky Bacon. 軽食/その他: Woolworths Chocolate Chip Cookie, Woolworths Chocolate Chip Cookie, Arnott's Teddy Bear Biscuits. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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