2023年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1213 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Tahu Isi, Bakwan, Nasi Goreng Ayam, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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