|
ну што, знакомлю Вас со своим гормональным сбоем) думаю, что вес улетел за 60. это был мой max за всю жизнь)
далее гормоны пришли в норму, а вот пузяо остался) оправданий жрать больше не было и пришлось брать себя в руки)
мечта – увидеть пресс🥹
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
1405 kcal
|
脂質: 85.41g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 61.21g.
朝食: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лента Лаваш Лош. 昼食: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Натуральный. 夕食: Творог 9%, Киви, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
|
1588 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|