2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1315 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 183.94g.
朝食: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Cenouras, Alface, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Zaffari Cuca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho, Barra de Cereal, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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