|
Привет, я Димочка.
Рост 178 см, 43 годика.
Вес:
Ноябрь 2021 -128.8 кг.
Ноябрь 2022 - 89 кг.
Апрель 2023 - 81 +/- кг в зависимости от настроения.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
1645 kcal
|
脂質: 73.03g | たんぱく質: 105.12g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Оливье без Заправки. 昼食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Квашеная Капуста, Дижонская Горчица, Нежинская Сметана 15%, Яйцо Куриное, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Кабачок. 夕食: Global Village Морковь Резаная Вареная, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сыродел Сыр Адыгейский , Нежинская Кефир 2,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо. もっと...
|
|