2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
1054 kcal
|
脂質: 37.42g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 131.41g.
朝食: Ратибор Варенье Клубничное, Белебеевский Сыр Купеческий, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Первый Вкус Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ситно Пряники Днепровск, Гипербола Горошница. 夕食: Ратибор Варенье Клубничное, Первый Вкус Сметана 15%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Борщ с Курицей. もっと...
|
|
526 kcal
|
運動:
ハイキング - 40 分, 掃除 - 40 分, 料理 - 15 分, Samsung Health - 22 時間 25 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|