2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
1393 kcal
|
脂質: 58.17g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 152.05g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Sucuklu Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. 夕食: Etsiz Domates Soslu Makarna. 軽食/その他: Çökelek, Beyaz Ekmek, Ülker Halley, Ülker Dankek Pöti Meyveli. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|