2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
876 kcal
|
脂質: 21.87g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 99.77g.
朝食: فرشلي ذرة حب / خالي السكر والملح , بصل احمر بصل احمر, فلفل حار فلفل حار, فلفل اخضر بارد فلفل اخضر بارد, نادك زيت زيتون , كبدة كبدة دجاج نية , بارفيتو مكرونه. 軽食/その他: Ulker بسكويت الشاي , دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد دريم ويب لكل 37.75 غرام مظروف واحد, حليب السعوديه قليل الدسم حليب قليل الدسم , My Protien Impact Whey Isolate blueberry ماي بروتين. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|