2023年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1117 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 175.09g.
朝食: Antarctica Guaraná (Copo), Pão de Forma. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, CaldoBom Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nutry Pan Pão Integral Banana e Canela, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Chuchu Refogado, Sulita Bife de Lombo, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Santa Helena Bala Paçoquita, Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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