2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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872 kcal
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脂質: 13.72g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 105.60g.
朝食: Ovo Mexido, Tapioca. 昼食: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Seara Filezinho de Frango, Cuscuz (Cozido), Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Seara Filezinho de Frango, Cuscuz (Cozido). 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Caqui. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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