2023年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
1153 kcal
|
脂質: 43.32g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 150.36g.
朝食: Irresistibles Beurre d'amande, Maple Syrup, Date, Banana, President's Choice Chia Seeds, Quaker Gruau Gros Flocons. 昼食: Kewpie Japanese Mayonnaise, Crevettes, Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Bob's Red Mill Chia Seed, Pois Chiches, Mûres, Céleri, Mangues, Maïs, Huile d'Olive, Tomates, Papaye. 夕食: Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, T&T Sushi Nori, Papaye, Maïs, Mayonnaise, Poivrons Rouges Doux, Pois Chiches, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Saumon en Conserve, Waterbridge Sesame, Sirop d'Erable, Miel, Algue. もっと...
|
|
2578 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|