2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
914 kcal
|
脂質: 33.23g | たんぱく質: 24.62g | 炭水化物: 129.87g.
朝食: Магнит Каша Рисовая на Воде, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Ратибор Варенье Клубничное, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. 昼食: Ситно Пряники Днепровск, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, не Молоко Овсяное Шоколадное. 夕食: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ситно Пряники Днепровск, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. もっと...
|
|
545 kcal
|
運動:
料理 - 15 分, 掃除 - 40 分, ハイキング - 40 分, Samsung Health - 22 時間 25 分. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|