|
Кто отметил Пасху и не набрал лишнего - тот я ! Радуюсь очередному отвесику и продолжаю свой путь к желанному весу ))
|
119.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
1745 kcal
|
脂質: 94.07g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Тавр Сосиски Итальянские с Сыром Пармезан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Облепиховый чай с мандарином, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Говядина Тушеная. 夕食: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бананово-шоколадное пирожноет, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Приправыч Желатин Пищевой. もっと...
|
週に7 kg減量中
|