2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
1840 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 131.33g | 炭水化物: 209.16g.
朝食: SNT Омега-3, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Самокат Молоко 1,5%. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи на Пару, Бухта Изобилия Креветки Вареные . 夕食: ВкусВилл Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Ашан Кулич с Изюмом, SPAR Пасха Творожная с Цукатами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Лента Груша Конференц, ITLV Маслины без Косточки, Киноа (Вареный), Магнит Яблоко Гренни Смит, Yumbaker Макарон, Prime Star Кофе Капучино. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|