2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1438 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, アーモンド, みかん. 昼食: ローソン 大麦のあらびきソーセージパン. 夕食: マックスバリュ プリプリ海老のカツ, メンチカツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: 日清シスコ ココナッツサブレ チョコレート, バームクーヘン, 森永製菓 カレドショコラ カカオ88, 六花亭 バターサンド, ミツヤ 落花生. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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