2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1649 kcal
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脂質: 129.58g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 27.90g.
朝食: Kokosbröd, Stekt Ägg, Scan Bacon, Kaffe. 昼食: ICA Kycklingkorv. 夕食: Tomater, ICA Delikatessköttbullar, Ruccola Sallad, Vitlökssås. 軽食/その他: ICA Selection Chorizo Iberico, OK Snacks Fläsksvålar, ICA Ölkorv. もっと...
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2698 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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