|
Ну вот как-то так
Вчера был четкий денек, все как по нотам белков много, углеводов мало, жиров в меру=)
За выходные мой вес скаканул с 53,7 (что было в четверг) до 54,9 - не хило так
Но вот мы уже за один день вернулись к пятничном ️а варианту, что не может не радовать))
Эх как хорошо то чувствовать, что усилия не напрасны
Настрой боевой, нытья не будет)
Последняя неделя интенсива
А в выходные опять др=D
Ну да ладно справимся)
Планов строить не буду, а то как только распланирую всё так обязательно все рушится
Поэтому буду действовать по обстоятельствам
А пока пора бы и позавтракать)
Доброе утро, хорошего дня и новых побед!😉
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 8日:
|
1029 kcal
|
脂質: 26.18g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры), Каждый День Сыр Российский, Банан, Ленивая Овсянка. 昼食: Фруктовый Салат. 軽食/その他: Sante Muesli Bar, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Сухогруз Кальмар Сушеный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Банан. もっと...
|
|