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85,05
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84.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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2312 kcal
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脂質: 85.62g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 286.54g.
朝食: Seeberger Datteln, Vemondo Sojagurt Vanille, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, REWE Avocado, Aldi Rosenbrötchen, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Marmelade, Food For Future Hummus Natur. 昼食: Veggyness Veganes Steak, Lidl Bio Tofu. 夕食: Alnatura Leinöl Nativ, Aubergine, Champignons, Couscous. 軽食/その他: DM Sportness Natural Protein 30%, Backfactory Mohnschnecke, Dolce Gusto Cappuccino, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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