2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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618 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 69.64g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quick Oats, Almond Milk, Maple Syrup, Bananas, Peanut Butter. 昼食: Hershey's Chipits, Peanuts , Yoplait Source 0% Yogurt. 軽食/その他: Almonds . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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