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ini artinya aku makan diatas 1200an tp dibawah 1500an kan ya?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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874 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy. 軽食/その他: Pisang, Gula Pasir, Kelapa Parut, Tapioka Mutiara Kering. もっと...
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 コメント
iyaa kak bener, yg penting diatas bmr tp dibawah tdee, klo bisa aktivitasnya ditambah biar tdeenya juga naik jd makannya bisa lebih banyak
2023年 04月 16日 投稿者: yukbisayuk48
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2023年 04月 16日 投稿者: jeqeyyy
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