|
sblm buka, akhirnya pecah di 53 walaupun komanya masih gede, akhirnya setelah stuck di bln puasa ini😭
|
53.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
|
874 kcal
|
脂質: 16.38g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy. 軽食/その他: Pisang, Gula Pasir, Kelapa Parut, Tapioka Mutiara Kering. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|