2023年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
117.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
2263 kcal
|
脂質: 109.41g | たんぱく質: 113.56g | 炭水化物: 197.38g.
朝食: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Weizenbrötchen, Käse, Rührei, Aldi Kochschinken. 昼食: Steinhaus Steinpilz-Champignon-Tortelli, Erasco Leberknödel Suppe, La Finesse Tagliatelle Gamberetti. 夕食: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Schweinelendenbraten. 軽食/その他: Latte Macchiato, Biskuitrolle. もっと...
|
週に4.1 kg増量中
|