2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1860 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 279.78g.
朝食: Club Social Bolacha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica. 昼食: Pizza de Pepperoni (36 cm), Club Social Bolacha, Banana Nanica, Sadia Salsicha, Tio João Arroz Branco, Camil Arroz Branco (50g). 夕食: Homemade Cebola Caramelizada, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia, Qualitá Repolho Verde, Alface, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Branco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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