2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 59.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1533 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 214.52g.
朝食: Café con Leche Descremada, Pan Integral, Aceite de Oliva. 昼食: Hacendado Picos Integrales, Huevo Duro, Té Verde, Peras, Puré de Calabacín, Bezoya Agua. 夕食: Danone Yogur Natural, Miel, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza sin Alcohol, Aceite de Oliva. 軽食/その他: Hacendado Picos Integrales, Pan Integral, GutBio Mix Frutos Secos Crudos. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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