2023年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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843 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 30.66g | 炭水化物: 95.72g.
朝食: Jajko Gotowane, Sokołów Metka Cebulowa, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Banan, Jabłko. 夕食: Gołąbki. 軽食/その他: Storck Knoppers. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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