2023年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1550 kcal
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脂質: 81.23g | たんぱく質: 93.69g | 炭水化物: 104.78g.
昼食: REWE Pfannengemüse, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). 夕食: Zucchini, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Jeden Tag Pizzakäse Light, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 軽食/その他: Mars Ice Cream (51ml). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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