2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1795 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 101.03g | 炭水化物: 216.37g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quick Oats, Almond Milk, Maple Syrup, Bananas, Peanut Butter. 昼食: Frena Buns, Garden Burger Veggie Patty, Ketchup, Mustard. 夕食: St-Hubert Mozzarella Cheese Sticks, Olive Oil , Broccoli , Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Catch of The Day Basa Fillets. 軽食/その他: Popsicle Yosicle, Doritos Nacho Cheese, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Apples, Yoplait Source 0% Yogurt, Almonds. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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