2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 50.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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744 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 89.86g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Requeijão, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Bom Sabor Azeite de Oliva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Batata Bolinha. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Pêra Williams. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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