2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
|
1823 kcal
|
脂質: 86.72g | たんぱく質: 138.85g | 炭水化物: 114.83g.
朝食: SNT Омега-3, Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé , Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Молоково Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Хачапури по-Аджарски, Овощи Гриль, Семга Запеченная, Окей Яблоки Грени Смит. 夕食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|