2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1005 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 83.28g.
朝食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas Natural, Galletas de Avena y Plátano. 昼食: Zoco Pacharán, Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno, Luengo Lentejas con Arroz y Verduras , Mahou 5 Estrellas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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