timofeeva_irinaの日記, 2023年 04月 15日

так быстро?  

вы на Кето?  

Послушаю 👂👂👂 

Интересно чем вы питаетесь если минус 15 кг, что то не очень верится в такой результат у меня всего 4 кг за 3,5 месяца. 

Вообще если учесть что худеете вы давно, то явно не 1,5 месяца. 

крутотень. поздравляю 

Очень странно много, от болезни такое может быть. Поэтому радоваться тут нечему. У меня за месяц - 4 кг. Вот это радость.  

🔥🔥🔥 

Как? Я уже перешла на 300-600 кал в день и у меня 4-5 кило в мес с большого веса 

Как?! 

Formalin72 Это не адекватное число калорий, тем более для большого веса, этим только дети подростки страдают. Я питаюсь на адекватное число калорий 1800-2000 калорий, и в обмороки от голода не падаю, хоть и придерживаюсь ИГ. 

👏👏👏 

viktoriazavodnova241, все прекрасно понимаю и всегда таким «худеющим» у виска подкручивала, но после вторых родов вообще вес не хочет уходить, при 1200-1400 не уходит, а то вообще привесы. У меня уже паника, пошла на такой бред, а что поделать 

Какая калорийность привела к такому успеху?🤩 

Это как ???  

Ленту полистайте, девушка питается на 500 ккал в день , поэтому так быстро 

Утром вода, позже протеин и коллаген пью. Это все до 9 утра. Ем 4 раза в день, по 150 гр( не более), преимущественно белковая пища. Калории в сутки- не более 800. Много двигаюсь, в день 10-12 и шагов. По 2 тренировки в неделю в зале с тренером. Массаж. Пью воду по 1,5 литра в день В таком режиме планирую быть еще месяц-два. Далее буду увеличивать калорийность 🙌 

ваш тренер в курсе, каким мазахизмом вы занимаетесь?! 

Вот это сила воли 

Фисташка, вот вас колбасит 😂😂😂 тренер в курсе) дальше что вы напишите? Что все, что я делаю- фигня чистой воды и это неправильно😅 дышите ровнее, со своим организмом я разберусь сама