2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
190.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 60.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
2291 kcal
|
脂質: 86.98g | たんぱく質: 112.68g | 炭水化物: 258.36g.
朝食: El Ontanar Jamón de Teruel. 昼食: Villa Vieja Queso Fresco, Hacendado Dulce de Membrillo, Pechuga de Pavo, Pollo (Apanado y Frito), Alifrut Melocoton en Almibar. 夕食: Mani Pasas y Frutos Secos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hacendado Empanada de Atún. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|