2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1922 kcal
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脂質: 93.48g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Alpro Barista Oat, Kinder Kinder Joy, Pomidor Malinowy, Finuu Masło Klasyczne, Smaczne Wędliny Boczek Wędzony, Parzony, Jajko, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Chleb Gryczany, Kinder Kinder Chocolate. 昼食: PowerBar Protein Soft Layer. 夕食: Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Pomidor Malinowy, Freshona Ogórki Konserwowe, Mlekovita Ser Cheddar, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. 軽食/その他: Wino Pinot Blanc, Whisky. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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