2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
1122 kcal
|
脂質: 27.64g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate. 昼食: Fragole, Sondey Brown Rice Cakes With 7 Seeds, Lidl Tartare, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Snack a Jacks Gallette Chocolate Chip, La Cesta Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, Caseificio Pini Nutricotta, Sondey Brown Rice Cakes With 7 Seeds, Puntarelle. 軽食/その他: Danone Hipro Pudding Gusto Caramello. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|