2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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2565 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 187.95g | 炭水化物: 247.87g.
朝食: Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Chleb Orkiszowy, Wędzony Łosoś, Społem Kielce Majonez Kielecki, Jajko. 昼食: Biedronka Kurczak Curry z Ryżem. 夕食: Jabłko, Lidl Hummus Paprykowy, Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lidl Bułka Fitness, Lidl Bułka Grahamka, Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią . 軽食/その他: Tarczyński Stripsy Suszone Paski z Szynki, Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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