2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
|
1214 kcal
|
脂質: 47.84g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 120.77g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Российский Сыр, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Огурец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Bonduelle Горошек Консервированный, Яичный Белок. 夕食: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Российский Сыр, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе 2. もっと...
|
|
1526 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|